こんばんは。noriです。
今週のトレーニングレポートですが、ほとんどトレーニングしてません。（汗）
まずいですねぇ～。結果は体重にフィードバックされると思われる・・・
- 2019/11/28 – 77.2kg(21.2%)
エアロバイク20kmは１回のみ。
あかんでしょ。
来週は頑張りましょう！
トレーニング
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