トレーニングレポート(2019/12/22~2019/12/28) 2020年1月2日2020年12月25日Norio Yamamotoヘルスケア こんにちは。noriです。 今回はそれなりにトレーニングできた1週間だったと思います。 エアロバイク20kmを4回。 20kmも慣れてきた感じなので今年こそは減量に期待できるかもしれないですね。 2019/12/24 – 78.2kg(21.4%) 2019/12/25 – 77.4kg(21.2%) 2019/12/26 – 77.2kg(21.2%) やっぱりちゃんとトレーニングすると体重は減る感じですね。 なんとかモチベーションを維持できれば結果が出ると思います。 トレーニング 山本学習塾LINE公式アカウント 1対1でコミュニケーションを行えます。 ご安心してLINEでのお問い合わせ・コミュニケーションをご利用ください。 お問い合わせ 山本学習塾では、共に学ぶ生徒を募集しています。お気軽にお問い合わせください。 お問い合わせ 体験授業 入塾 授業スタート