トレーニングレポート(2020/02/09~2020/02/15)

トレーニングレポートです。

あまり変わってないですね~。(笑)

自分でも薄々は気づいていたのですが、日曜日に体重が増えています。

おそらく仕事をせずにあまり動かないためだと思います。

とりあえず増えることなくキープできているので良しとしますか。

fitibit管理画面(2020/02/09 ~ 2020/02/15)
fitibit管理画面(2020/02/09 ~ 2020/02/15)



エアロバイク20kmは4回。

だんだん回数が減っているような・・・(汗)

そうとう意識していかないとダメですね。