ヘルスケア

2020/02/09～2020/02/15のトレーニングレポートです。（エアロバイク20km : 4回）エクササイズは相当意識しないと継続できないですね・・・（汗）

減量のためおやつ改革をしてはいるものの、味がない（薄い）ので寂しい気がする。現在おやつは、高カカオチョコレートとナッツ（アーモンド、カシューナッツ、くるみ）、そして水のみ。

ウチの子供たちは”ねるねるねるね”が大好きだ。 そもそも粘土好きからはじまり、ス […]

インフルエンザ中に健康本を読んでいたnoriです。 調子の悪い時にこういった本を […]

久しぶりの記事になりましたね・・・夫婦ともにインフルエンザ（Ａ型）で寝込んでいま […]

トレーニングレポートを継続して書いているのですが、やっぱり何か指針となるものがな […]

こんにちは。noriです。 今回はそれなりにトレーニングできた１週間だったと思い […]

こんばんは。noriです。 もはやトレーニングしていないトレーニングレポートです […]

おはようございます。noriです。 相変わらずトレーニングがあまり出来ていません […]