トレーニングレポート(2020/02/02~2020/02/08) 2020年2月11日2021年2月14日Norio Yamamotoヘルスケア トレーニングレポートです。 今週もキープ状態が続いています。 少し変えたといえば、ふくらはぎの筋トレをやり始めたことくらいです。 エアロバイクは割と太ももが鍛えられるのでふくらはぎも必要だろう?ということで。(笑) fitibit管理画面(2020/02/02 ~ 2020/02/08) エアロバイク20kmは5回。 そろそろ、75kg台に入ってキープしていきたいのですがなかなかですね。 やっぱり食べる量なのか?少しご飯減らすかな・・・ 山本学習塾LINE公式アカウント 1対1でコミュニケーションを行えます。 ご安心してLINEでのお問い合わせ・コミュニケーションをご利用ください。 お問い合わせ 山本学習塾では、共に学ぶ生徒を募集しています。お気軽にお問い合わせください。 お問い合わせ 体験授業 入塾 授業スタート