トレーニングレポートです。
今週もキープ状態が続いています。
少し変えたといえば、ふくらはぎの筋トレをやり始めたことくらいです。
エアロバイクは割と太ももが鍛えられるのでふくらはぎも必要だろう？ということで。（笑）
エアロバイク20kmは5回。
そろそろ、75kg台に入ってキープしていきたいのですがなかなかですね。
やっぱり食べる量なのか？少しご飯減らすかな・・・
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