久しぶりのトレーニングレポートです。
インフルエンザでしばらくレポートを書いていませんでしたが、そろそろ復活です。
あまりトレーニングはしてないのですが、病み上がりなので体重減ってます。（笑）
最近は少しずつ戻ってきてますが・・・（汗）
- 2020/01/16 – 76.2kg(21.5%)
- 2020/01/17 – 76.6kg(21.3%)
エアロバイク20kmは1回です。
このまま体重を少しずつ落としながら体脂肪率を落としていく、理想的ですね。
上手くいくと良いのですが・・・（笑）
トレーニングレポート（2020/01/12～2020/01/18）
