トレーニングレポート(2019/11/24~2019/11/30)

こんばんは。noriです。

今週のトレーニングレポートですが、ほとんどトレーニングしてません。(汗)

まずいですねぇ~。結果は体重にフィードバックされると思われる・・・

  • 2019/11/28 – 77.2kg(21.2%)

エアロバイク20kmは1回のみ。

あかんでしょ。

来週は頑張りましょう!

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