トレーニングレポート(2019/11/10~2019/11/16)

こんばんは。noriです。

毎週レポートとして、とりあえずは体重の推移を記録しようと思います。

本当はエクササイズも記録できればと思うのですが、もう少し準備ができたらにします。

ちなみにエアロバイク毎日20kmは達成できず、20km・4日、10km・1日という結果でした。

  • 2019/11/10 – 78kg(20.7%)
  • 2019/11/11 – 77.6kg(20.9%)
  • 2019/11/13 – 78kg(21%)
  • 2019/11/15 – 77kg(21.3%)
  • 2019/11/16 – 76kg(21.4%)
トレーニング
トレーニング