食事改革するということで、おやつはチョコとナッツ（アーモンド、カシューナッツ、くるみ）だけになりました。
ちなみに、カシューナッツとくるみはどっちがどっちか分かってないです。（笑）
甘さ（砂糖）と塩味からは相当かけ離れたおやつになってしまいましたが、だいぶ慣れてきたので大丈夫じゃないでしょうか。
とにかく小腹が空いたらナッツを食べると決めています。
ナッツは太らないんでしょうかね？
体重の方も増えてこないで、やっぱり太る原因は糖質だったのかもしれないですね。
油断せずに、継続していきたいと思っています。（そのために記事を書いている・・・笑）
そして、高カカオチョコレート。
苦いですね。
72%、86%、95%とラインナップがあるのですが・・・95%は苦いだけだ。
86%と95%ではそこまで変わらないだろうと思っていたのですが全然違う！
86%にはほんのり甘さがある気がする。気がするだけかもしれないけど、そんな気がする。
現在メインで食しているので86%。
あとは、ジュース類から水に変更しました。
エビアンです。
硬水をお試し中なので、お腹がゆるくならなければ継続かな。
それにしても、全然味のない（薄い）食生活になったものだ。
